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扭伤的急救方法


发布日期:2015年03月09日 来源:网络 编辑:宣传科



当你扭伤后,应立即停止运动。首先是冷敷,将手指泡在水中(最好用冰)冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷,再用胶布把手指固定在伸指位置。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部,紧急处理办法都是先做冷敷,千万不要揉或者贴止痛膏,以防进一步出血,一两天后再热敷或者贴止痛膏。
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